瑜伽体式精讲:骆驼式

编辑:E街风时尚网/bianji32018-08-17 09:59:21减肥瑜伽
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文章简介:骆驼式:身体各种不适的反应 ​腰疼、膝关节疼痛、脖颈酸痛、呼吸不顺、身体发抖·······啥原因?该如何练习?我们今天

骆驼式:

身体各种不适的反应

​腰疼、膝关节疼痛、脖颈酸痛、呼吸不顺、身体发抖·······

啥原因?该如何练习?

我们今天来分析这个体式---骆驼式!

>>>> 提示 <<<

>>> 要点注意 <<<

>>> 功效 <<<<

1、 伸展强壮脊柱,促进血液循环,使脊柱神经得到滋养受益。

2、 纠正驼背和两肩下垂不良体态。

3、 改善肩颈周围紧张不适。

4、 改善腰痛无力。

5、 改善肠胃胀气,便秘。