学会这几款粥的做法,再也不用担心早餐吃什么了,好喝又养胃~

编辑:E街风时尚网/bianji12020-05-21 14:50:29中餐
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文章简介:  大家好,我是小食坊~今天给大家分享几款粥,天气越来越热,所以夏天就爱喝带有水分的东西,比如:粥、冷饮、雪糕之类的东西,早餐喝粥再合适不过了,既好吃又养胃,大人小孩都爱喝,以后

  大家好,我是小食坊~今天给大家分享几款粥,天气越来越热,所以夏天就爱喝带有水分的东西,比如:粥、冷饮、雪糕之类的东西,早餐喝粥再合适不过了,既好吃又养胃,大人小孩都爱喝,以后不用担心早餐吃什么了,大家赶紧做起来吧~

一.皮蛋瘦肉粥

学会这几款粥的做法,再也不用担心早餐吃什么了,好喝又养胃~

  大米-半杯

  皮蛋-1个

  瘦肉-90g

  料酒-少许

  姜丝-适量

  葱花-少许

  盐-适量

  做法:

  1.先将大米清洗干净备用。

  2.锅中倒入适量清水和大米煮半个小时,期间搅拌几次,防止粘锅。

  3.瘦肉切丝,加入料酒,油和盐一起搅拌均匀,腌制10分钟。

  4.皮蛋去壳切成小丁,葱切沫备用。

  5.粥煮至浓稠后,加入瘦肉,皮蛋,姜丝,再煮10分钟。

  6.最后加入少许盐和葱花即可。

二.南瓜小米粥

学会这几款粥的做法,再也不用担心早餐吃什么了,好喝又养胃~

  南瓜-200g

  小米-30g

  枸杞-1小把

  做法:

  1.南瓜清洗干净去皮,切块。

  2.小米过水清洗一遍。

  3.枸杞洗净备用。

  4.将所有食材倒入锅中,大火烧开,转小火煮20分钟即可盛出。

三.紫薯山药粥

学会这几款粥的做法,再也不用担心早餐吃什么了,好喝又养胃~

  紫薯-1个

  大米-1杯

  山药-1小段

  冰糖-适量

  做法:

  1.先将山药去皮切块。

  2.紫薯洗净去皮,切成滚刀块。

  3.锅中倒入大米,加入适量清水,煮1个小时左右。

  4.米粥熬到半个小时后,加入紫薯和山药。

  5.最后10分钟加入冰块即可盛出。