煲汤不放肉,只用盐调味,出奇的好喝!干燥季节得润润肺!

编辑:E街风时尚网/bianji12020-02-13 16:01:26中餐
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文章简介:  干燥季节多喝汤,得润润肺!  喝汤是一种健康的饮食方式,宁可食无菜,不可食无汤。  煲汤的方法有很多种。  煲汤不放肉。  但煲出来的汤竟然出奇的好喝。  天气冷

  干燥季节多喝汤,得润润肺!

  喝汤是一种健康的饮食方式,宁可食无菜,不可食无汤。

  煲汤的方法有很多种。

  煲汤不放肉。

  但煲出来的汤竟然出奇的好喝。

  天气冷了,还很干燥,喝点清汤,刮刮油脂,润润肺。

煲汤不放肉,只用盐调味,出奇的好喝!干燥季节得润润肺!

  但煲汤不一样要放肉炖,这些食材煲出来的汤出奇的好喝。

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  做法步骤:

  1、准备好材料,花生用清水浸泡。

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  2、玉米棒去外皮,切成块。红萝卜刨去外皮,切块。莲藕刨去皮,切块。看,就切成这样的阵容。

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  3、莲藕,选粉藕,不要脆藕!分辨方法,粉藕11个孔,脆藕9个;粉藕外面偏白,脆藕外面偏暗,若是同根长藕,中间几节比较粉。花生,要生的花生,不要干的或者咸香的。要红萝卜,不要白萝卜。

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  4、把全部用料一起放入高压锅内,加清水适 量。

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  5、这个时间段没我什么事了。剩下的都是高压锅的事了。就翘起来二郎腿等吃。

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  6、一锅莲藕花生红萝卜玉米汤,新鲜出炉,高压锅也完成了它的使命。除了加盐调味,其它什么都不加。

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  莲藕,花生软糯,一夹即烂,莲藕咬在嘴里软软糯糯,可以拉出根根细丝,莲藕清香细嫩,煲出来的汤清香不油腻。营养丰富!整个冬天都过得暖洋洋~

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  红萝卜、玉米里的甜味稀释到了汤里。卡路里?不存在的!你尽管喝!

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  这个素汤“平淡无奇”,看上去寡淡无味,其实味道妙着呢。自带鲜甜一口气能吃几碗。

  煲出来的汤甜甜的,大人小孩都爱喝。

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