小儿咳嗽期间,为什么不宜水果

编辑:E街风时尚网_和你一起走在潮流前线2018-10-11 17:21:52中医养生
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文章简介:咳嗽时医生会嘱咐各种禁忌,但是很多人可能不太明白为啥要忌这些东西,总是半信半疑,所以,就无法真正做到忌口!今天大致总结了关于咳嗽时食品方面的禁忌以及原因,和大家一起分享。咳

咳嗽时医生会嘱咐各种禁忌,但是很多人可能不太明白为啥要忌这些东西,总是半信半疑,所以,就无法真正做到忌口!

今天大致总结了关于咳嗽时食品方面的禁忌以及原因,和大家一起分享。

咳嗽的发生根本原因主要还是落在正气与脾胃方面。所以咳嗽时应注意减少对身体的刺激和顾护脾胃,总的来说就是清淡饮食。

但是,清淡饮食对不少人来说是个很宽泛的概念。下面我们一一例举:

清淡饮食

多喝温开水、温米汤等温热饮,温养脾胃,补充体内水液,稀释痰液以促进其排出。

最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜,它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解,很快就能被身体消化吸收,真正地给身体补充营养能量!

★★★能被身体吸收的营养,才叫补营养,不能被身体吸收的营养,都变成身体的垃圾!

辛辣食物

避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激,使咳嗽加重。

如:火锅,水煮肉片,泡椒凤爪,麻辣牛肉。

生冷水果

“形寒饮冷则伤肺”说地是,身体受寒后再饮用生冷的东西,就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降,会聚湿生痰;肺气闭塞,症状会加重。

水果湿气过重,且不说大多数的水果性质都属于寒凉,即使是热性水果,未煮熟也属于生冷,湿气过重,易生痰饮,从而停聚在肺内,引起反复咳嗽。

另外大多数咳嗽都是因为人体阳气不足,外加寒邪作祟所致,在这种情况下,水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化,从而形成痰饮,停聚在肺内,引起反复咳嗽。

备注:不要担心忌口水果,会造成维生素缺乏,蔬菜也含有丰富的维生素。

海鲜

鱼腥味会刺激呼吸道,另外海鲜高蛋白高胆固醇很难消化,身体本来用来抵抗病邪的能量,都用来消化这些食物了,就会让身体更虚弱,更难战胜病邪。另外这些营养还不能被吸收,又无法排出,就让身体雪上加霜。

如:白鲢、带鱼、龙虾、螃蟹。

腌制食物

我们在市面上买到的腊肉、香肠在腌制过程中就会用到大量的亚硝酸盐。吃得太咸易诱发咳嗽或加重咳嗽。不仅咳嗽时不能吃,日常生活中也应该少吃或者不吃。

如:腊肉、香肠。

肥甘厚味

油腻、肥厚食物常难以消化,可能会内伤脾胃,加重病情。特别很多零食中含油脂较多,热量高,吃多了不仅伤脾难消化,还会容易滋生痰液,产生内热。咳嗽患病期间应尽量少吃,以免加重胃肠负担。

如:卤肉、蛋糕、烤鸡、巧克力、油炸食物

甜酸食物

酸味能收能涩,有收敛固涩的作用。所以酸食有敛痰作用,食用后会导致痰不易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就应该尽量少吃些酸味食物。

如:酸奶、山楂、柠檬。

有些爸爸妈妈心疼孩子吃药苦,就会给孩子吃些糖果掩盖苦味。但甜味入脾的,多食甜会助热、伤脾、生痰。因此孩子喝药不配合时,可以加少量冰糖调味,不要用白砂糖。

清淡饮食,说起来容易,做起来难,但是,只要内心坚定了,总有办法让孩子抵挡住各种诱惑,并没有想象中那么难!

咳嗽食疗方

下面给大家列出两个用的比较多的咳嗽食疗方,大家可根据宝宝咳嗽病程阶段来选择。

二皮姜汤

功效:理气化痰,润肺止咳

材料:白萝卜一个,梨一个,冰糖少许

做法:白萝卜去皮,把去皮的白萝卜切片,大小随你切,把梨也切块,不用去皮,只要将梨外皮刷洗干净就行,最后把梨块和白萝卜一起放入锅里,加入适量清水和冰糖煮20分钟即可,取汤,果肉不要。

注意:本方治疗宝宝初咳效果好,1天1次。

白萝卜炖梨

功效:理气化痰,润肺止咳

材料:白萝卜一个,梨一个,冰糖少许

做法:白萝卜去皮,把去皮的白萝卜切片,大小随你切,把梨也切块,不用去皮,只要将梨外皮刷洗干净就行,最后把梨块和白萝卜一起放入锅里,加入适量清水和冰糖煮20分钟即可,取汤,果肉不要。

注意:本方治疗宝宝初咳效果好,1天1次。

生活中预防咳嗽

为了避免孩子咳嗽,就要及时预防,到了一定季节就要多加注意,避免抵抗力低的孩子受到气候、温度等的外界刺激。要想做到预防咳嗽,平时的生活起居就要做到下面几点:

1、注意调养脾胃

调理身体,使得身体抵抗力增加,多吃一些保护胃肠道和呼吸道的食物,免遭细菌、病毒等的侵害。保证孩子每餐合理进食,避免暴饮暴食,同时也要保证孩子每天具有旺盛的食欲。多吃蔬菜和水果,补充维生素,同时还要记得不能吃太过冷的食物。

2、双脚注意保暖

脚部受凉容易生病,所以一定要保证脚部的温度,穿透气性好的鞋子,避免捂脚,也不能让脚冻坏。

3、加强体育锻炼

户外运动可以呼吸新鲜空气,而且多运动有助于增加肺活量,促进肺部发育和功能强化。

4、少去公共场所

呼吸道疾病容易传染,人多的公共场所非常容易互相传染呼吸道疾病,所以在这种疾病高发的阶段,就不要带孩子到公共场所玩耍了。