胃不好的人多食用此几样菜,易消化养胃,一段时间后告别胃不舒服

编辑:E街风时尚网/bianji12019-04-15 17:00:31食疗养生
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文章简介:  现在人们的生活节奏都比较快,很多时候还会为了工作要熬夜加班,所以很多时候都不能按时吃饭,生活也不规律,这样就会造成很多人患上了胃病。患上胃病之后,就需要长期的养和进行

  现在人们的生活节奏都比较快,很多时候还会为了工作要熬夜加班,所以很多时候都不能按时吃饭,生活也不规律,这样就会造成很多人患上了胃病。患上胃病之后,就需要长期的养和进行一些调理,所以在生活中要养成良好的生活习惯,还要多吃一些好消化和有养胃作用的饭菜。

胃不好的人多食用此几样菜,易消化养胃,一段时间后告别胃不舒服

  1.粥类。

  粥类比较容易消化,因此比较适合胃病的人吃,如白萝卜粥(先把萝卜切片煮熟,再加入米一起煮,最后加少许红糖煮沸即可吃);还有八宝粥,其含有花生、杏仁、白糖等,热量高且丰富,有益于胃。

  2.莲藕。

  莲藕偏凉性,含有丰富的营养成分及钾、钠、磷等微量元素有健脾益胃、清热生津等功效,并且对慢性胃炎引起的呕吐起到一定的帮助,是胃病患者的滋补佳品。

胃不好的人多食用此几样菜,易消化养胃,一段时间后告别胃不舒服

  3.南瓜。

  南瓜内含有维生素和果胶,含有的果胶可以保护胃粘膜,加强胃肠蠕动,帮助消化。有胃病且又喜欢吃南瓜的人不妨多吃一些。

  4.包心菜。

  包心菜含有的维生素C等营养成分,有助于止痛及促进溃疡愈合,是健脾养胃、解毒消肿的好菜品,卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煮也不失为好方法,可以减轻胃病的疼痛;含有的维生素U可以保护黏膜细胞,对胃火及胃溃疡的预防有一定的帮助。

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  5.水果。

  胃病患者多吃点富含维生素C的水果,维生素C能保护胃部和增强胃的抗病能力,如苹果、猕猴桃、草莓等,苹果能健脾补气益胃,生津润燥。