现在人们的生活节奏都比较快，很多时候还会为了工作要熬夜加班，所以很多时候都不能按时吃饭，生活也不规律，这样就会造成很多人患上了胃病。患上胃病之后，就需要长期的养和进行

　　说起胰岛素抵抗，可能有的人还不清楚。所谓胰岛素抵抗，即指进食后食物被消化分解为葡萄糖，却积存在血液中，不能被自身组织和细胞吸收利用，导致血糖水平过高。　　胰岛素抵抗是

　　蛋白质对人体而言非常重要。那么人体每天需要多少蛋白质?糖尿病患者如何搭配，才能既满足人体需求，又有利于控制餐后血糖呢?　　根据《中国2型糖尿病防治指南》推荐，人体热

　　面食作为我国传统主食的一种，占据糖友们日常餐桌的一大部分。不光是馒头，面条、烙饼，甚至是饺子、包子等，都离不开面食的影子。但是临床上很多糖友都反映，进食面食之后，血糖控

　　咽炎的主要表现就是嗓子干燥、并且还会有疼痛的感觉，在讲话、吃东西、咳嗽等等许多举动都会非常难受。有咽炎的人基本上最初的症状就是嗓子疼，但是嗓子疼的时间比较长，慢慢

　　生活中很多人都说韭菜能够壮阳，也有不少男士曾为增强壮阳效果而刻意就餐食用韭菜。而且韭菜还有着“起阳草”和“壮阳草”的别名。　　不过韭菜到底

　　豆制品在我们的日常饮食中，占据着非常重要的地位，像我们平时经常吃的豆腐、豆豉、素鸡翅等都是属于豆制品，豆制品可以为人体提供丰富的蛋白质，并且吃下去后，极易被人体消化吸

　　随着经济水平的提高，人们对于饮食越来越讲究、肾是一个人的重中之重，肾好一个人的精气神才会好，都说男人要补肾，女人也是需要的。这些补肾界的七大黑色食品，比具有“软

　　前几天，朋友生病，想来想去，看望他的时候带了点香蕉、牛奶，一方面是香蕉吃起来很方便，直接剥皮就行;另一方面既美味又营养，能够促进消化、增强体质等等，最主要的是朋友很喜欢吃

　　一年之计在于春，春天是四季的开始，春季饮食的搭配也就格外重要。由于春天是严冬到酷暑的过渡，所以会经历气温缓慢回升的过程。在这个过程中，怎么吃才好?饮食的科学有必要学

　　​　　说到番薯，我相信不少的朋友都跟我一样特别爱吃，一方面它是我们常见的食材，另一方面它确实挺好吃的。香甜香甜的，口感细腻，并且它的营养也是非常不错的，番薯是一种营养齐

　　教你做红烧肉，不用一滴油，软糯咸香，入口即化，再不去饭店　　​红烧肉做好了超级好吃，软糯鲜香，肥而不腻，超级下饭。比如我肥肉一点不吃，连回锅肉也不吃，但是我自己做的红烧肉，可以

　　这两天一家之主突然说他想多吃点素了，真是很难得啊，我以为是全素就好，谁知人家说多少给点肉吧，又不是养兔子，只是最近总感觉身体浑浊沉重，希望吃点素调整一下，身体经过了一个冬

　　经常能看到茼蒿，茼蒿有一种特殊的气味，有人喜欢，有人则非常讨厌，不过，喜欢茼蒿的居多。茼蒿是火锅的“速配蔬菜”，而且茼蒿营养非常好哦。　　茼蒿看起来没什么特别

　　鸡蛋，是家家必备的食材，性平，补气虚，又能补钙，还有安神养心的功能。鸡蛋含丰富的优质蛋白质、DHA、卵磷脂、钙、磷、铁、多种维生素。这些成分对身体发育有益，容易被人体吸收，

　　冬笋营养价值　　1　　润肠通便　　冬笋甘寒通利，它所含有的横植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进肠道的蠕动，从而降低我们肠内的压力，减少粪便类的粘度，使其利于排出体

　　​时间过得真快，已经是三月份的最后一周了，春天温度在慢慢回升，很多人却感到困倦。疲乏头昏欲睡，早晨也不醒，这种现象就是大家所说的“春困”。伴随着“倒春

　　如今，越来越多的人知道，不能靠喝骨头汤补钙。但很少有人知道，在家常菜中，有一些汤确实是“补钙高手”，比如鱼头豆腐汤、紫菜腐竹汤等。不过，需要提醒大家，喝汤时要把