治疗失眠的小偏方:五味子汤、酸枣仁汤、红豆芡实粥

编辑:E街风网/A0032021-01-25 16:04:30偏方大全
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  很多人都经历过失眠,如考试期间,因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠,会随着情绪的稳定而消失,不会妨碍健康。不过,如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰,或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况,导致你无法好好工作或生活,那么,你就应该寻求医生的协助。

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  很多人误解失眠是指很难入睡,其实,以下3种情况都属于失眠:

  一、起始失眠:入睡困难,直到半夜才能入睡。

  二、间断失眠:睡不安宁,容易惊醒,常有恶梦。

  三、终点失眠:入睡不困难,不过,常常半夜醒后无法再度入睡。

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  中医怎样治疗失眠?

  中医博士王葆方说,中医认为,除生理因素外,失眠也与情绪变化有关,换言之,它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。

  疗法一:方药

  中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。

  疗法二:针灸

  治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。

  疗法三:耳针

  医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。

  王医师说,失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。

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  疗法四:食疗

  1、 参味汤

  材料:太子参20g、五味子30g。

  做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。

  功效:治失眠、心慌乏力

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  2、生百合汤

  材料:生百合100克g

  做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。

  功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠。

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  失眠对一些人来说真的是很烦脑的事情,如果一个人生活不规律,长时间失眠对健康危害是特别大的,有的人每天彻夜不眠,都想有一个很好的改善睡眠的方法,中医调理是非常不错的,再介绍给大家一位老中医失眠17年的小偏方。肯定对你有所帮助。

  老中医失眠17年小偏方

  1、五味子汤

  中医改善睡眠很常见,比如五味子和茯苓都是很常见的中药材,如果两者放在一起熬汤喝会更好一些,建议两者需要准备10g,还需要加入大枣5枚枣,这样熬汤还能起到一个安神的作用,尤其是对于一些脾胃虚弱不好导致睡眠不稳的人尤为管用。

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  2、酸枣仁汤

  如果平时有一些心烦意乱的时候那么肯定会影响到你的睡眠的,那么这样可以用一些酸枣仁汤来治疗失眠,这也是一种非常不错的能宁心安神的偏方,治疗失眠非常不错,做法也特别简单,只需要将10克的酸枣仁加入大约50克的粳米一起来煮粥就可以了。

  3、红豆芡实粥

  这是一种针对心肾不交的人引起的睡眠有好处的,这款汤主要准备三种食材,比如红豆、莲子各需要25克,还需要准备50克的芡实,这样将着三种材料直接放入到瓦罐当中进行煮,经常喝这样的粥对于调理心肾是挺好的。

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  4、桑椹枸杞水

  需要准备桑椹还有枸杞子,加入适量的沸水就可以焖盖10分钟了,这样可以反复来饮用的,对于血虚以及肝气受损引起的失眠多梦等症有好处。

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  关于失眠如何来解决呢,其实用老中医17年的偏方就能改善,针对不同情况导致的失眠问题可以选择不同的中医治疗方法,以上揭秘的这些中医偏方特别好用,只需要将准备的食材按照一定方法来熬粥来喝,相信用这种方法来改善睡眠时非常不错的。