腰间盘突出的治疗方法:佩戴腰围、练功疗法

编辑:E街风网/A0032021-01-25 15:58:00偏方大全
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  如果本来就生活在底层,那就不必担心混得没有底气,如果事情已经发展到最糟糕,那就不用担心会往更坏的程度发展,腰间盘突出问题已经严重影响到了我们的生活,一定要积极的治疗,才能让自己从这种窘迫的状态下走出来,所以说患者一定要有好的心态去积极的治疗腰疼问题。

  椎间盘突出的两大基础病因:

  一、腰椎间盘退行性病变:

  纤维环包裹着髓核,髓核是含水量80%左右的半流质状态,随着年龄的增长等因素,髓核含水量降低,可能会引起腰间盘的退行性病变,椎间盘的失水会引起椎节失稳、松动,导致椎间盘受压严重,另外,纤维环的退变会造成其坚韧程度的降低,导致膨出甚至撕裂。

  二、职业因素:

  职业与腰椎间盘突(脱)出的关系十分密切,例如,长期需要坐着的工作,比如办公室白领或者车间工人、汽车司机,一直处于坐位和颠簸状态,以致在工作时候,椎间盘内压力是站立时的2倍到3倍,工作强度大的搬运工,工作时椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上,这个压力对于椎间盘会造成严重的损伤。

  腰间盘突出的治疗方法

  1、练功疗法

  (1)五点支撑式。腰间盘突出的患者睡在板床上面,然后把双腿弯曲,双肘屈曲,把肘尖抵在床面上,取除枕头,头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点,通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次,每日10回,每回30~50次。

  (2)飞燕点水式。患者俯卧于木板床上,双手置于臀部,同时挺胸、仰颈,双上肢及双下肢呈伸直后伸状,似飞燕点水之姿势。一上一下为1次,每日10回,每回30~50次。

  2、正确佩戴腰围

  佩戴腰围主要是为了保护大家的腰部以及限制腰椎屈曲活动,使腰椎间盘得到休息和修复。同时,可以增强腰椎稳定性。购买的腰围以佩戴合适为宜,佩戴时间根据病情而定,一般佩戴4~6周即可。

  3、掌握正确的腰姿

  正确的站、卧、坐姿可使腰部骨骼肢体稳定平衡、肌肉协调和关节灵活。正确的站姿为抬头、下颌内收、挺胸、收腹,保持脊椎的正常曲线,没有过度的前凸和后凸。正确的卧姿尽量保持站立时的姿势,仰卧时,枕头高度不要超过10~15公分,侧卧位时枕头与肩平衡,下肢自然放松屈曲,正确的坐姿要求上身与站姿相同,髋部尽量靠近椅背,体重落在坐骨及大腿近端,双足平放于地面足尖向前。

  这个小方法,对于缓解腰间盘突出疼痛,效果非常明显,很简单很好操作。腰痛方,组成:黄氏、当归、熟地各15克,芍药、地龙各10克。川芎9克、升麻5克、乌药2克。

  当归,功能主治补血;活血;肌肤麻木;痈疽疮疡;跌扑损伤

  地龙,功效:通经活络,用于痹证及半身不遂,经络阻滞,血脉不畅,肢节不利之证,关节红肿疼痛,风寒湿痹,肢体关节麻木、疼痛、屈伸不利等症.

  川芎,功能主治:行气开郁,法风燥湿,活血止痛。

  制法用法:水煎2次混合,分两次一日服用完。

  功效主治:补气固表、托毒排脓、补血、活血、止痛,适用于各种腰痛。