能够保护肺部的方法:多喝水、戴口罩

编辑:E街风网/wd1g12021-07-24常见疾病
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  某些疾病的狡猾之处就在于它们很难被察觉到,有的时候我们总觉得自己身体健康,疾病离我们很远,但它却在不经意间突然袭击,搞得我们措手不及。疾病的发生是经过长期积攒的,外界的环境因素,我们日常的饮食因素等等,都有可能受到影响。

  比如肺癌,肺部是我们重要的呼吸器官,但在工业化城市下,很多地区的空气质量是非常差的,而我们每天穿梭在城市中,呼吸空气的同时也吸入了大量的有害气体,粉尘等,这些静悄悄地对我们的肺部造成了潜在影响,久而久之,在我们还没注意到的情况下肺部就出现了种种问题。

  研究表明,近几年来,肺癌成了一种全球高发的疾病,每年约诊断出将近二百万例。它甚至是癌症中死亡的主要疾病之一,发病率不断增加的同时,肺癌还有可能扩散到其他部位,大大增加患病后的死亡风险。

  这么可怕的一种疾病,其致病因素却不算非常明确,不过有些研究结果显示,肺癌的发病与长期大量的吸烟息息相关,其中也包括二手烟甚至三手烟。有数据显示,吸烟的人和不吸烟的人发病率相差了十至二十倍之多。另外,我们所处的外部环境也对肺部健康影响巨大,调查表明,肺部疾病的患病率城市比农村高出许多。

  肺癌隐藏太深很难发现?其实身体已经给过提示,别再忽略

  1、发烧

  无缘无故的发烧是非常值得注意的,我们知道感冒严重时很可能引起发烧,这是因为肺部出现了某些炎症造成的,所以感冒或许可以不吃药,但发烧一定不能指望“抗过去”。所以一些不明原因的发烧,我们一定不要疏忽,及时去医院查出原因才是正确的做法。

  2、干咳

  我们都知道,呼吸道是与肺部相互连接的,所以一旦肺部出现问题,我们的嗓子也会有相应的症状出现,比如干咳。如果没有感冒却长期干咳,甚至有时候会有咯血的症状,不要以为是上火或嗓子出现了问题,这也有可能是肺部疾病在提醒。

  坚持这两件事,保护好我们的肺

  1、多喝水

  多喝水能够很好地缓解嗓子干等情况,而如果日常在水中加入一些养肺的食材,就能够更有针对性地保护肺部。比如罗汉果,胖大海,金银花等。

  2、戴口罩

  如果有时间,我们可以多看看天气预报,了解到天气不好时出门就记得戴好口罩,这样做可以阻隔空气中的很多污染物,对我们的肺部保护也有很大作用。