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  • 多唱歌,是老人最便宜的防病法

      “唱歌是有助健康的一剂良方,尤其对老人。”近日,芬兰赫尔辛基大学一项针对89名轻度至中度老年认知障碍患者的研究发现,仅10周唱歌练习后,参与者的记忆力和思维力

    老人防病法    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 玩具也是老人的“必须品”,玩对了还能锻炼手脑

      玩具总被认为是孩子的专属,实则不然。任何年龄段的人都需要适合他们的玩具,老年人尤其如此。  联合国开发计划署发布的《2013年人类发展报告》显示,中国人均预期寿命为73

    老人    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 老人运动要少跳

     老人适度运动可提高机体新陈代谢,增强或维持各脏腑器官功能,精神焕发,心情愉悦,达到延缓衰老、健康长寿等目的。但在运动保健的同时,要懂得“服老”,有些运动应少做。

    老人运动    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 健身过猛 七旬爹爹患上疝气

      七旬爹爹每天坚持健身锻炼停不下来,得了疝气还不间断,实在无法忍受才来就医。昨日,在武汉市中心医院接受完疝气手术的王爹爹恢复良好,顺利出院。  王爹爹今年73岁,是一名退

    健身    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 老人营养餐:清蒸蛏子,补阴益肾

      清蒸蛏子鲜美香嫩,且滋阴补虚,壮骨养血,是养生滋补佳品。具体做法如下,取新鲜蛏子500克,红辣椒1个,姜葱蒜适量,料酒、生抽、蒸鱼豉油、盐、香油适量。将蛏子冲洗干净,放入清水浸

    营养    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 想要心情好?养只宠物吧

      对老人来说,养一只宠物或许很有必要。一只欢乐雀跃的金毛犬也许会让老人想起年轻时张开双臂奔向自己的孩子;一群游鱼也许会让老人想起青涩少年期一起躺在草地上仰望蓝天

    老年人    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 涨姿势!有些表现并不等于老痴

      一项最新的调查显示:人们普遍对认知障碍症有一种惧怕心理,因为失去思想和记忆会比其他绝症让人产生更强的焦虑感。为此,美国“健康网”澄清了认知障碍症的几个常

    老年痴呆    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 老人防便秘,试试紫菜汤

      老年群体人体代谢较缓,加上户外活动量较少,老人便秘情况相对年轻人较多。以下给老人介绍几个有效缓解便秘的方法。  揉肚子促进肠蠕动。每天早中晚揉腹,坚持一周就可见效

    防便秘    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 如何住上称心的公立养老院?

      第六次全国人口普查(2010年)显示,我国60岁以上人口有1.78亿,占总人口的13.26%。但另一组数据显示,截至2010年,我国养老机构仅4万多家,床位300万余张,不足全国老年人口的2%,隐藏

    养老院    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 及时换关节可延寿

       新研究中,瑞典哥德堡大学骨科专家彼得·克努德博士及其研究小组分析了1999~2012年间接受人工髋关节置换的近13.2万名瑞典患者术后生存情况。这些患者接受手术治疗

    延寿    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 老年人为什么比小孩更容易骨折?那是因为缺钙

      蹒跚学步的小孩每天都会摔很多跟头,但是很少有摔断骨头的。而老年人就不一样,一旦出现摔跤,后果可能就会很严重,甚至出现骨折。为何老年人就很容易出现骨折呢?下面随小编一起

    老年人    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 十种老人幸福感强

      人活一世,最重要的是过得幸福。美国《读者文摘》近日刊文,总结出幸福感强的10种老人。  1.热爱工作。工作不仅是维持生计,更是为自己喜欢的事情打拼。研究发现,乐观者会选

    老人    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 每天抻腿30分钟防摔跤

      老年人身体素质下降,除了要预防各类疾病,还要特别预防跌倒。因肌肉力量不足引起的摔跤,除导致骨折外,还可能引发其他复杂病症发生。近日,美国一项新研究建议,坚持进行腿部抻拉

    防摔跤    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 老寒腿敷干姜肉桂包

      俗话说“人老脚先衰”,不少老年人常自觉双腿无力,膝关节功能受限,不能长时间行走或站立,连下蹲也有困难。尤其是到了梅雨季节,膝关节对寒、湿二气特别敏感,症状容易

    老寒腿    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 锻炼和白开水是长寿两法宝

      在现有的长寿因素中,近日又增加了几个新内容。美国新闻网最新总结了有关长寿的调查数据,得出长寿需要两大法宝:锻炼和白开水。  女性散步半小时防乳腺癌  南卡罗来纳大

    长寿    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 老年人补钙吃什么牌子的钙片好?

      中老年朋友来说,相对于年轻的朋友而言,在生活当中他们补钙是非常关键的,适当补钙可以有效补充骨骼所需的钙质,大量减少骨质疏松问题的出现。但是很多中老年朋友的抵抗力相对

    中老年    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 骨质疏松症患者罹患痴呆症的可能性高达30%

      骨质疏松症是骨科常见病,它影响着全世界四分之一的女性和八分之一的男性,让不少女性成为“瓷娃娃”。更可怕的是,《阿尔茨海默病杂志》新发表的研究报告指出,得骨

    痴呆症    编辑: 2019-01-20 养生保健
  • 老年手机族,别把老眼昏花不当回事

      手机沉迷  如今沉迷手机不再是年轻人的“专利”,中老年朋友人手一机、人机合一的场景也十分普遍。  “我家老爷子,退休在家没事干,天天捧着手机刷朋友

    老年    编辑: 2019-01-20 养生保健

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