4个症状全都有,你就可能是阳虚,及时调理

编辑:E街风时尚网/bianji12019-10-07 14:11:42养生保健
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文章简介:  可能很多人都听说过阴虚,而对于阳虚却不怎么了解,阳虚顾名思义就是身体的阳气比较虚弱,这主要是中医的一种说法,它大多数是出现在男性身上,而男性在出现阳虚的时候身体会出现

4个症状全都有,你就可能是阳虚,及时调理

  可能很多人都听说过阴虚,而对于阳虚却不怎么了解,阳虚顾名思义就是身体的阳气比较虚弱,这主要是中医的一种说法,它大多数是出现在男性身上,而男性在出现阳虚的时候身体会出现一系列症状,所以在怀疑自己出现阳虚的时候可以通过这些症状来判断。 身体出现哪些症状有可能是阳虚?

  一、畏寒怕冷

  男性如果出现阳虚会感觉自己的手脚冰凉而且容易畏寒怕冷,就算在天气不是很冷的时候也会让自己感觉处于比较冷的环境。

  二、精神不佳

  阳虚在发生后会因为身体阳气的不足而让细胞的活力降低,就会让身体有一种疲劳的感觉,在平时工作的时候效率也会大幅度降低,总会感觉自己的精神不佳,就算经过休息以后,精神也不能够恢复。

  三、脉象虚弱

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  如果男性的身体阳气不足,在自己把脉的时候会发现脉搏跳动的速度会比较慢,有一种脉象虚弱的现象。

  四、舌头上有齿痕

  身体的水分消耗和代谢是需要氧气参与的,男性如果出现阳气不足,水分蒸发的作用就会减弱,大量的水分会残留在身体内也就会让舌头变胖,而舌头在变胖后会受到牙齿的挤压而出现齿痕。

  除此之外,中山大学附属第六医院中医科副主任医师石显方曾接受采访表示,阳虚出现还会出现食物不能消化的现象,当男性身体的阳气不足,身体的食物在进入肠胃后就会让食物没办法被消化,也就会直接从肠道中排出。 男性出现阳虚该怎么办?

  一、通过饮食调理

4个症状全都有,你就可能是阳虚,及时调理

  在日常可以通过一些补肾壮阳的食物来帮助调理身体的阳气,补充足够的阳气能有效改善阳虚的现象,而在平时要避免摄取各种过于寒冷的食物,因为阳气不足的男性身体不能够很好的消耗这些生冷食物,如果过多摄取会导致阳气更加耗损。

  二、多锻炼

  大多数阳气不足的男性是因为缺乏锻炼而让自己身体的阳气耗损,所以在日常可以通过运动来提高身体免疫力,而且能够让身体的各个器官得到锻炼,有利于阳气恢复。

  总的来说,男性身体的阳气是非常重要的,它能够帮助滋润器官,也能够帮助男性维持性功能,如果出现阳气不足而发生阳虚,就很容易让男性出现一系列症状,甚至有些男性的性功能会受到影响,在进行性生活的时候也容易出现心有余而力不足,导致性生活不能够和谐。