秋季养肺别忘补脾胃,张医生推荐椰子花胶炖鸡汤

编辑:E街风时尚网/bianji12019-09-09 19:46:05养生保健
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文章简介:  自从入秋以来,我就一直推荐"润肺"药膳给大家,主要是因为肺部是秋天的重点关注对象,所以也就罗嗦了点。那么今天我就换些新东西分享给大家。  在我们中医的角度,称脾是后天

  自从入秋以来,我就一直推荐"润肺"药膳给大家,主要是因为肺部是秋天的重点关注对象,所以也就罗嗦了点。那么今天我就换些新东西分享给大家。

秋季养肺别忘补脾胃,张医生推荐椰子花胶炖鸡汤

  在我们中医的角度,称脾是后天之本,是气血生化之源。脾和胃是一家人,不可分离,讲脾不离胃,讲胃不离脾,养好脾的同时也要养好胃。所以我今天要讲的就是"脾"和"胃"两个重要器官。

  脾胃不仅关联着五脏,还和五官外表有密切关系。你们知道脾胃健不健康是可以从五官看出来的吗? 今天张医生教你们怎么看自己的脾胃健不健康!

秋季养肺别忘补脾胃,张医生推荐椰子花胶炖鸡汤

  1. 脾胃和眼睛:我们刚刚也说了,脾是气血生化之源,脾胃不分家。脾胃不好的人容易气血不足,气血不足就会影响到肝脏。从中医上讲,肝开窍于目,所以肝和眼睛有密切的联系。肝脏不好,眼睛也不会太好。你们平时可以留意一下眼睛会不会经常容易疲累,干涩,看东西模糊,红肿。如果有这些症状的话,很可能就是脾胃问题影响到肝,进而影响了眼睛。

  2. 脾胃和耳朵:要说脾胃和耳朵的关系,那就要从我们的"先天之本——肾"说起了。脾胃虚弱的人,往往肾气就会不足,而肾气不足通常表现为耳鸣甚至间接性的耳聋。

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  3. 脾胃和口:脾胃的好坏直接我们的口。你们可以看看镜子留意下你们的嘴巴,一般来说脾胃好的人唇色是比较红润的,而且不会太干。而相对于脾胃不好的人,他们的唇色较淡,没什么血色,甚至发白,容易裂口子,就是会比较干。

  4. 脾胃和鼻子:要说脾胃为什么会和鼻子有关系,那么就是一条"线"的事了。我们称这条线为"经脉"。这条经脉牢牢的把脾胃和鼻子牵在一起。脾胃功能异常时,也会牵连到鼻子。当你感觉到鼻痒、鼻子干燥、时不时的流鼻涕、甚至有时会出少量血的时候,很有可能是脾胃问题导致的。

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  5. 脾胃和外表:五官讲完了,还要有一个整体观,那就是我们的外表。脾胃虚弱严重的人一般脸色会比较苍白,皮肤暗黄没有光泽。又或者是有"虚胖"的现象,看起来很能打,很强壮,实则一推就倒,手无缚鸡之力。

秋季养肺别忘补脾胃,张医生推荐椰子花胶炖鸡汤

  教完大家看脾胃,那接下来就教大家养脾胃。 张医生今日推荐:椰子花胶炖鸡汤 材料:鸡1只,椰子一个,花胶100g,生姜3片,去核红枣4颗 做法:怕油的朋友可以把鸡洗干净后去皮,剁成块备用。凿开椰子倒出椰汁,把椰汁用容器装好,椰肉切成小块,将所有的材料一起放入炖盅里,倒入椰汁隔水炖2小时加盐调味即可。(提醒一下大家,花胶需要提前泡发好,想要汤味浓一点的朋友可以多加一个椰子也没关系。)

  椰子花胶炖鸡汤中主要对脾胃起作用的是椰子和红枣。椰子直接作用于脾胃经,多吃椰肉能益保持脾脏健康,温养胃部,还能让人的脸部恢复红润,补充气血。而多喝椰汁又滋补的作用。椰子真的浑身是宝呀。我们都知道脾和胃都是比较娇惯的器官,它们喜温不喜寒,红枣性温、也是直接作用于脾胃经,多吃红枣有益气,养血的功效。充分调和脾胃功能。而且值得注意的是红枣还有美容功效哦,简直就是是女人的天然美容产品,效果好,还养生。花胶是鱼鳔的干制品,它的作用在于肝和肾,有滋补,固肾,养血的作用,花胶对男人女人都很好,有条件的家庭可以多加几克花胶去炖汤也无妨。

  要说肺是秋季重点关照对象,那么脾和胃则是四季都要关照了。而且"脾"是所有疾病的关键器官。脾胃出了问题,很可能连累五脏。可以说脾胃的健康是决定人寿命的重要因素。所以养好脾胃,是保持身体健康的重要因素。