这些东西月经来之前,再馋不能贪吃

编辑:E街风时尚网2018-09-13 15:25:44养生保健
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文章简介:对于女性的朋友来说,几乎每个月一次的大姨妈有的时候是十分痛苦的,特别是有痛经经历的朋友们,那种感受真是无法形容,那么在来大姨妈之前有的朋友可能并不会在意自己吃的些什么,但

对于女性的朋友来说,几乎每个月一次的大姨妈有的时候是十分痛苦的,特别是有痛经经历的朋友们,那种感受真是无法形容,那么在来大姨妈之前有的朋友可能并不会在意自己吃的些什么,但是其实还是有一些不能食用的东西的,所以这些东西月经来之前,再馋不能贪吃。

1.香锅

大家可能会问麻辣香锅这么美味,为什么在大姨妈来之前不能吃?并且也有很多女生喜欢去吃麻辣烫或者其他的较辛辣的食物,其实在大姨妈要来的前几天,还是要注意饮食的,不要太过于辛辣,麻辣香锅有的时候女生会点那种变态辣的,为了追求刺激而不管身体上的状况,可是你却不知道太过于辛辣,可能会引起人们身体血管膨胀,所以来大姨妈之前,如果吃了特别辛辣的东西,到了真正来潮的时候,很有可能会使血量变得非常多,经血同时带着自身人体的血液一块排出体外的话,会很容易造成贫血的状态。

2.螃蟹或田螺

生活在海边城市的朋友们,可能对于海鲜都是非常热衷的,特别是螃蟹,螃蟹虽然十分的美味,但是它是十分寒凉的,所以在来大姨妈之前最好不要吃,特别是对于体质比较虚寒的朋友,更是应该少吃,如果说螃蟹或者田螺等寒性的食物吃多了的话,会引起子宫收缩,从而引起非常严重的痛经,并且蟹黄中所含有的胆固醇也是非常高的,所以对于高血压和高胆固醇的人们来说,还是要少吃。不过螃蟹也可以就着姜汁儿一块儿吃,这样的话就不会太过于寒凉。

3.咖啡

大家都知道咖啡中含有令人体兴奋的咖啡因,平常人喝的话会有提神的功效,但是对于快来大姨妈的人来说,可能会太过于刺激,它会刺激全身的精神细胞,当然子宫也包括在内,那么子宫处于长时间的紧张状态,就会造成宫压减小,子宫不断的收缩,这样的话会导致经期的各种不适感,所以在来大姨妈之前,最好还是要少喝咖啡为妙,可以把咖啡换做红茶。

4.冰制食品

可能大家看到冰制食品都有所了解,它所指的就是一些比较冷的食品,冷饮,冰棍、冰糕,冰激凌等等,这些在来大姨妈之前都是不能吃的,这也是一般的常识,因为吃了之后会使全身的血液冷却,血液冷却的话,就会在身体里面产生血块,在来大姨妈的时候,就会发生堵塞,而我们可以想象,如果体内堵塞不通当然就会引发疼痛,损害子宫卵巢,所以这也就是很多女性来大姨妈的时候会痛经的原因了,因为她们平时不但在饮食方面不注意,在穿着上也是更偏向于美丽“冻人”的。

所以说在来月经之前还是需要注意一下饮食的,特别是在要来的前2-3天一定要注意多吃一些暖宫之类的食物,就不要吃太凉太辣的了,并且在来潮时候也需要注意对于身体的保暖,特别是女孩子不要太为了追求美而不顾身体哟。