怎样增高 如果你想增高必做这四件小事

编辑:E街风时尚网/92game2015-11-29 15:57:00养生保健
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文章简介:怎样增高 如果你想增高必做这四件小事,在生活中,有很多事都在不知不觉地做了。有些是很重要,也有些是毫无必要的。在这里,专家提醒各位个子矮小的朋友,长高有些事是必须要做的。

  在生活中,有很多事都在不知不觉地做了。有些是很重要,也有些是毫无必要的。在这里,专家提醒各位个子矮小的朋友,长高有些事是必须要做的。

一、坚持早晚各拉伸

1、坐着伸懒腰,手拼命往脑后伸,腿拼命往前顶;

2、早晚踮起脚尖,手拼命往上摸(门框上方),拉伸的目的是为了把闭合了的骨骼重新激活软骨弹性。这是一种物理治疗。因为我自己不高,所以我把自己当作患者看待,时常鞭策自己。

怎样增高 如果你想增高必做这四件小事

二、每晚临睡前,敲胆经(打大腿外侧)

目的是强迫肝脏配合胆囊分泌更多胆汁,胆汁是重要的造血材料,晚上10-2点是一天一次唯一的造血时间,要遵守人体运作规则。敲完胆经后,再听“意念增高”并熟睡,要在晚上10点前完成。

三、坐姿很重要

平常坐时,把心思意念凝结在两腿,腿就有麻麻痒痒的感觉,要能忍受,不要乱动腿。

要是感觉到有东西在关节处流动,效果更明显!我曾试过关节处有血液大幅度流转。凡是大龄增高成功者,都要靠后天自己意志完成,没人帮得了你的。绝大多数意志强的人,脑都会释放出一股脑电波到膝盖处。有些弱的人假如感受不到膝盖和腿麻,那么要更加集中和专心,因为“麻”是良好反应的标记。

四、临睡前先喝酸奶

因为高钙奶不是适合任何人群。有些人天生体内缺乏维生素D,那么乳酸钙是比普通钙离子更容易吸收的。况且临睡前和酸奶睡眠质量很好,可快速入睡。