男人的肚子是啤酒搞大的?教你一招养生减肥法

编辑:E街风时尚网/bianji12020-09-17 12:02:06养生保健
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文章简介:  有15种以上的死亡疾病与腹部肥胖有关。腹部肥胖的男性得高血压的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍。  女人肚子变大,往往是因

  有15种以上的死亡疾病与腹部肥胖有关。腹部肥胖的男性得高血压的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍。

男人的肚子是啤酒搞大的?教你一招养生减肥法

  女人肚子变大,往往是因为怀孕,男性肚子大,一定是“啤酒肚”?那可不一定!在医学上,“啤酒肚”的学名是腹部肥胖。现有的医学研究并无证据直接表明,啤酒就是导致“啤酒肚”的“真凶”。

  从能量摄入上,一罐500毫升的啤酒,热量在150卡左右,这跟一罐350毫升的可乐差不多;从能量代谢上,酒精与蛋白质、脂肪和碳水化合物相比,几乎不会在体内储存。

  酒精进入体内后,首先会在肝脏中被转化为乙醛,然后再转化为乙酸,而大量乙酸的最终后果是进入尿液,被排出体外。

男人的肚子是啤酒搞大的?教你一招养生减肥法

  另一项研究发现,酒精促进分泌唾液和形成消化液,这会让食物更容易被消化。所以,一般来说,饮酒者会比不喝酒的人吃得更多,所以说问题还在于饮食。摄入的能量过剩是导致腰腹肥胖的重要原因之一。

男人大肚子的危害

  1、高血压 高血脂 心绞痛 猝死

  肚子大了不要紧,血压高了才要命。脂肪已经对我不离不弃,充斥着我的肝脏、血管……到处都是,猝死,离我已经不远了。

  2、腰围增长1英寸 患癌风险高8倍

男人的肚子是啤酒搞大的?教你一招养生减肥法

  肥胖已成为潜伏在人体内的一枚随时可能引爆的定时炸弹,世界癌症研究基金会最新报告称,腰围每增加一英寸,患癌风险就增加了8倍。

  3、肥胖也会惹ED

  由于肥胖,厚厚的腹壁常把男性阴茎埋没,给性生活带来极大不便,同时阴囊里脂肪过多,可致睾丸内温度升高,对生殖不利。

  4、死亡

男人的肚子是啤酒搞大的?教你一招养生减肥法

  一项对15万人长达8年的研究表明,在体重指数分别超过25和27的男性和女性中,死亡率会明显上升。

中医按摩减肥法

  在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载;我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道:“腹宜常摩,可祛百病”。

  摩腹可以使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘;睡觉前按揉腹部,有利于人体保持精神愉悦,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,心平气和,血脉流通,可起到辅助治疗的良好作用。当然,按摩腹部也有明显的减肥效果,有小肚腩腩的朋友们更需要坚持按摩喽。