养胃就是续命,5个常用养胃方法胜过吃药

编辑:E街风时尚网/bianji12020-09-16 12:55:31养生保健
字体:
浏览:
文章简介:  胃病是生活中比较常见的疾病,很多朋友都有得胃病的经历,大家经常吃一些西药来缓解一下疼痛,很少认认真真的治疗它。  西药确实能缓解一些胃病的症状,但是想要从根本上治疗

  胃病是生活中比较常见的疾病,很多朋友都有得胃病的经历,大家经常吃一些西药来缓解一下疼痛,很少认认真真的治疗它。

养胃就是续命,5个常用养胃方法胜过吃药

  西药确实能缓解一些胃病的症状,但是想要从根本上治疗胃病,推荐大家可以尝试一下中医治胃病的方法。

  什么是胃病以及胃病的一些常见症状

  胃病是胃炎,胃溃疡和十二指肠溃疡的总称,是指胃部不同部位粘膜的炎症和溃疡。胃病常见的症状有:

  1、 疼痛,无论是哪种胃炎,只要胃黏膜损伤就会刺激周围神经,导致胃疼。故胃疼是胃病最常见的症状之一。中医认为胃气郁滞也会导致胃疼。

  2、胀气,如果脾胃运化失职,或者胃部受寒气了,都会导致胃内的气体不能及时排出,从而导致胀气。

  3、消化不良,是指胃不能正常消化食物,或者肠胃蠕动减慢,都会导致食物长时间堆积。

  4、口苦,也是胃病比较常见的症状。

养胃就是续命,5个常用养胃方法胜过吃药

  5、恶心呕吐。饮食不正常,吃的冷热不均就容易使患者恶心呕吐。

  养胃还需这样做!

  胃病不是一朝一夕能治好的,胃病需要“三分治七分养”,所以养胃是十分关键的,胃病要慢慢调养。

  1、胃病可以通过中药的方法进行调理,而且中医是将你的胃病分型,不同类型的胃病治疗的药方不同,治疗的特异性比较强。

  还可以通过中医针灸的方法促进肠胃蠕动,可以治疗胃病的消化不良的问题,中医的穴位按摩也可以治疗胃病,比如中脘穴位于肚脐上四寸,每天按摩5分钟可以促进肠胃蠕动。

  2、中医最讲究调理,中医里的食疗就是不错的调养方法,食物是最滋补最健康的一种治疗方式,建议大家可以学习一些食疗方法。

养胃就是续命,5个常用养胃方法胜过吃药

  例如平时在家做一些养生粥,粥容易消化,不会增加胃的负担。

  给大家推荐一款猴头菇粥,猴头菌又名猴头菇,它能起到有助消化及养五脏的功效,猴头菌熬粥适用于消化不良,胃溃疡,十二指肠溃疡和胃炎的患者喝,有很好的滋补作用。

  3、对于老胃病患者,养胃也是相当关键的,首先养胃要有规律的饮食,要从生活作息做起,一日三餐,定时定量,每天的早餐一定要吃,最好在固定的时间吃。

  因为胃病患者,相对来说胃比正常人脆弱很多,所以要忌口,避免暴饮暴食,注意戒烟戒酒,少吃刺激性的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。

  4、现在大家工作压力比较大,很多胃病都是应激状态下才产生的。

养胃就是续命,5个常用养胃方法胜过吃药

  所以建议朋友们保持精神愉悦,避免长期陷入到紧张焦虑的情绪里。要学会调节自己的情绪,这样很大程度上能缓解胃病症状。

  5、要保持运动的习惯,运动能提高身体的免疫能力,同时也有助于促进肠道蠕动。

  所以建议朋友们选择适合自己的运动方式坚持下去。例如慢跑,游泳,太极等,运动贵在坚持,长期的效果比较好。

  以上是一些中医调养胃病的方法和一些养胃的小建议,希望可以帮到你们。

  千万不要认为胃病是小病,而忽视它,真心希望每位朋友都能有个健康的身体,有了好身体才能正常的生活和工作。