丰胸的食物有哪些 三道丰胸食谱吃出好胸部

编辑:E街风时尚网/92game2012-07-30 09:49:00减肥食谱
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文章简介:丰胸的食物有哪些 三道丰胸食谱吃出好胸部,坚挺的胸部一直都是女人的骄傲,如果你天生就是个太平公主,其实也不用很担心。这里我们就推荐三道饮食丰胸法,丰胸很有效。

  坚挺的胸部一直都是女人的骄傲,如果你天生就是个太平公主,其实也不用很担心。这里我们就推荐三道饮食丰胸法,丰胸很有效。

丰胸的食物有哪些 三道丰胸食谱吃出好胸部

第一道菜:丰胸木瓜银耳甜汤

大家应该都知道木瓜是最能丰胸的水果,但青木瓜炖排骨,那味道,我想妳们一定不喜欢的,但是把它换个做法,你会觉得真是人间美味呀!

这道甜品可以让妳的胸部长大,加上银耳,还有调解呼吸道功效,尤其是在冬天,这款甜汤是非常的滋润,做法超简单!一看就会了哦!

准备材料:木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许

做法:

1  水量大约在2000毫升

2  水煮开把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟

3  把冰汤放入锅调味,我不希望有太舔的口感哦!少量即可!

4  熄火把木瓜切块放入锅内就完成了

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第二道菜:鳗鱼便当

说到丰胸的鱼类,三文鱼,跟鳗鱼都是不错的选择!鳗鱼含有蛋白质、钙、磷、维生素、鳗鱼的跟三文鱼的营养价值很高,可以刺激乳线发育,所以要多吃,而且是不发胖的食物,不仅是丰胸对于美肤也有很大的疗效哦!

材料:

(1)鳗鱼 1片(8公分宽)

蜂蜜 1小匙

黑芝麻 适量

(2)豆芽菜 1/2杯

红萝卜丝 少许

蒜末 1小匙

(3)茄子 1//2条

葱末 1/2大匙

辣椒 1小匙

蒜末 1小匙

(4)白饭 1碗

黑甜豆 少许

调味料:

鳗鱼腌料:黄砂糖 1/2大匙

酱油 1/2大匙

姜汁、米酒 各1小匙

腌料:

盐 1/3小匙

香油 1/2小匙

糖 1/2小匙

蒜末 1小匙

作法:

(1)将鳗鱼洗净,用刀面略刺几刀,再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着,炒茄子时用)。

(2)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6~8分钟,取出后刷上蜂蜜汁,再撒上黑芝麻,放在白饭上,烤时如有余下酱汁,可以在此时淋上即可,最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。

(3)将蒜末爆香,再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后,再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。

(4)茄子切成约1公分段,用热油炸熟到茄子软化,捞起将油滤干,再加入葱末、辣椒、蒜末及腌鳗鱼的酱汁,一起炒熟入味至沸且汁收干,即可盛起放入便当中,这个便当就完成了。

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第三道菜:岩烧牛排

牛排当然也可以丰胸,牛肉含有多种的氨基酸,是有补身虚弱体质跟丰胸的效果,你看外国女生胸部那么大,就是常吃牛肉,外面吃很贵,我们自己动手做,便宜又味生,又好吃,不烦锁,在家也能烧出好牛排哦!

做法:

1  来一块牛排牛尖肉菲力都可以

2  锅子一顶要够热才可以放牛排,不然会沾锅牛排也会变老,加上一小块植物黄油,两面个煎1分钟,大约五分熟,如果你要在熟一点就可以拉长距离改为两分钟,那就是八分熟啦!

3  配菜更是简单,节令蔬菜都可以,烫熟加入橄榄油盐拌一拌就完成了!