士兵的肌肉和健身房的肌肉之间有什么差距?

编辑:E街风时尚网_和你一起走在潮流前线2018-09-12 11:23:26减肥方法
字体:
浏览:
文章简介:健身不易,健身真的听不容易的,当然这里的不容易不是说健身训练后肌肉酸痛,也不是健身付出的时间和精力,而是说我们健身为了改变自己,改变自己的身材,让自己身体更加强壮,但是好不容

健身不易,健身真的听不容易的,当然这里的不容易不是说健身训练后肌肉酸痛,也不是健身付出的时间和精力,而是说我们健身为了改变自己,改变自己的身材,让自己身体更加强壮,但是好不容易练出一身肌肉,被人称作肌肉男后,就开始被人黑了,例如说,健身房练出来的肌肉都是死肌肉,健身房练出来肌肉都是嗑药磕出来的,银样镴枪头等等,还要被拿去和各种肌肉比较,和搬砖工人去比耐力,和游泳运动员比灵活,和短跑运动员比爆发,最后还要和部队士兵的肌肉比一比谁更抗揍。

那么部队士兵的肌肉和健身房练出来的肌肉,双方有哪些差距?

一、训练方式

肌肉因为其训练方式的不同,也就造成了其展现的效果不同,就像搬砖工人练出来的肌肉,他们的耐力肯定会很高,像健身房现在的肌肉增肌方式,大多数都是通过器械健身,大强度、大重量的训练来破坏肌肉组织,然后又通过补充蛋白质和后期的休息,肌肉恢复的一个过程,但是这种训练方式,并没有什么灵活性和耐力的成分在里面,相比之下,部队士兵的肌肉,大多数都是通过徒手训练来完成的增肌过程,像最简单仰卧起坐、俯卧撑、单双杠等等,而且他们没有什么蛋白粉可以吃,也没有什么恢复日,双方的训练方式不同。

二、肌肉的不同

因其训练方式的不同,也就造就了肌肉展现出来的不同,健身房练出来的肌肉追求是维度和线条,总的来说是往健美那一块审美观念来靠拢,哪块肌肉比较弱,就练哪块肌肉,所以健身房练出来肌肉都看起来非常好看,但相比之下,部队士兵可不管你什么肌肉维度、什么低脂率和线条,他们也没有那么多的条件去训练这些方面,没有蛋白粉更没有什么所谓的休息日可言,所以他们肌肉都看起来非常精瘦的样子。

三、力量对比

好了!到了重头戏了,这一点我是真的有发言资格的,因为我当过兵,也健过身,虽然只有短短两年的服役期,但是还是可以说一下的,就是双方肌肉的力量对比,前面一直说,健身房练出来肌肉没耐力、不灵活,但是健身房练出来肌肉就是比在部队练出来肌肉力量方便要强一些,不和你比什么深蹲、推拉,就单纯的掰手腕而言,大部分都是比不过健身房练出来肌肉的,当然并不是说当兵的肌肉没用,我们那时候在部队为了练个胸肌腹肌啥的,天天互相用拳头捶打,说是打出来的肌肉也不为过。

关于双方的差距就先介绍到这里,其实肌肉的不同,归根结底还是你训练方式的不同,你要一个部队的士兵天天去喝蛋白粉来增长肌肉维度肯定不现实,但你让健身房的肌肉男不喝蛋白粉练出大块头也很困难,说到底还是肌肉的不同使用方法,没必要太去较真,但是不管是哪种训练方式练出来的肌肉,都是要比一身肥膘强的。

最后提个问题:你觉得如果非要较真的话,士兵的肌肉比较强还是健身房肌肉大佬比较强呢?