韩国健身模特亲授运动丰胸效果惊人 妹子们赶快学起来吧

编辑:E街风时尚网/92game2015-05-08 11:11:00局部减肥
字体:
浏览:
文章简介:韩国健身模特亲授运动丰胸效果惊人 妹子们赶快学起来吧,很多妹子应该都有嫌弃自己的胸部小而想要变大一些,今天小编介绍的或许可以帮助你~韩国综艺节目《金久拉全武贤的必杀技秀》的首播中,请到拥有丰满上围的健身模特儿「#51060;」(音译:李书贤)来传授有效让「胸UP」的运动...

韩国健身模特亲授运动丰胸效果惊人 妹子们赶快学起来吧

  很多妹子应该都有嫌弃自己的胸部小而想要变大一些,今天小编介绍的或许可以帮助你~韩国综艺节目《金久拉全武贤的必杀技秀》的首播中,请到拥有丰满上围的健身模特儿「이서현」(音译:李书贤)来传授有效让「胸UP」的运动...

  【准备运动】- 锁骨伸展

  身体成现猫咪式,拿一个小球垫到手肘下方,头反方像侧身体往下压,如图示范..这左右轮流的伸展运动,有助于舒展僵硬的肩膀和胸线~

韩国健身模特亲授运动丰胸效果惊人 妹子们赶快学起来吧

  一、「眼镜蛇Wave姿势」(코브라웨이브자세)

  身体像眼镜蛇前进时一样,头尽所能向前推,腰随着Wave起身,一次来回15下,重复个3次即可,如图的示范..

韩国健身模特亲授运动丰胸效果惊人 妹子们赶快学起来吧

韩国健身模特亲授运动丰胸效果惊人 妹子们赶快学起来吧

  二、「手臂运动」(팔뚝 치기 운동)

  此动作需两人一起才有效,一人握住对方的手腕,开始上下拉压,来回10分钟,如图示范...

韩国健身模特亲授运动丰胸效果惊人 妹子们赶快学起来吧

  上面这几招不知道大家学会了没有~看看节目上大家的成果吧!!

  ▼首先是老师이서현的前后测量...「81.8cm → 88cm」

韩国健身模特亲授运动丰胸效果惊人 妹子们赶快学起来吧

  ▼再来,来宾「장영란」(音译:张英兰)的Before&After侧量..「86cm → 90cm」

韩国健身模特亲授运动丰胸效果惊人 妹子们赶快学起来吧

  这效果相当明显啊!想丰胸的妹子赶快来试试吧!!