瘦手臂运动操 随时随地瘦臂

编辑:E街风时尚网/92game2012-11-13 18:15:00局部减肥
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文章简介:瘦手臂运动操 随时随地瘦臂,1.双手向前伸直,两脚站立,与肩同宽。

  1.双手向前伸直,两脚站立,与肩同宽。

瘦手臂运动操 随时随地瘦臂

  2.双手画圆,向外画圆20次,再向内画圆20次。这里要注意的是,画圆不用画得太大,要用手臂的力量,而非手掌。