瘦腰方法不当容易引起腰痛

编辑:E街风时尚网/92game2012-08-21 17:14:00局部减肥
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文章简介:瘦腰方法不当容易引起腰痛,胸围、腰围、臀围(统称三围)是曲线健美的重要部位,三围不但与身长有适当的比例,而且三围之间也要有适当的比例。体形美要求胸围和臀围大于腰围,也就是说,腰围要求细一些。三围的健美对女性就显得尤其重要。

  胸围、腰围、臀围(统称三围)是曲线健美的重要部位,三围不但与身长有适当的比例,而且三围之间也要有适当的比例。体形美要求胸围和臀围大于腰围,也就是说,腰围要求细一些。三围的健美对女性就显得尤其重要。

瘦腰方法不当容易引起腰痛

  一般来说,腰身即使细得过分一些,人们也不大在意,但是如果腰围粗了,就显得相当难看和笨拙。有些女青年,为了防止腰变粗,或者为了使己经粗了的腰变细,就狠劲束腰,这种办法的确能防止腰粗,但害处太大,得不偿失。狠束腰部会使胃、肠、肝、脾、子宫乃至肺脏的正常位置发生变化,功能失调,从而影响整个体质。另外,束腰会使腰部的肌肉发生萎缩,成为腰痛的病因。故此,千万不要用狠束腰的办法防腰粗。

  腰粗的主要原因是腰部的脂肪过多,针对这一点,防止腰粗的唯一办法是加强腰部的运动,发达腰肌,对抗腰脂。肥胖者多全身肥胖,因此,不能只在腰上下功夫,还要实行全身减肥才行。