俗话说春天不减肥夏天徒伤悲，可小酱并不这样想，因为小酱知道超级显瘦的穿搭方法，减肥什么的太麻烦了。所以小酱今天给妹子们整理了一些小酱夏天的穿搭法宝，超级显瘦。不论是

几乎没有女孩子是觉得自己是瘦的，总是不满足于自己的体重，所以减肥几乎的每个女神一直嚷着要做的事情，虽然都有在减肥，但效果并不明显，真正有效减肥的方法有哪些，让我们一起来看看

男士们想不想轻松休闲的减肥呢?别不相信，日本曾做过一系列的实验，结果证实有一些茶可以有效实现男士减肥。那么喝什么茶叶有利男士减肥呢?下面来告诉你男士喝什么减肥茶吧。茶

玉米其实是减肥的佳品，饱腹感强，帮助促进肠胃蠕动，排毒通便，同时玉米又是我们每天常见的中老年人减肥食谱，购买方便且实惠。下面介绍两款中老年人玉米减肥食谱，制作简单，教你巧妙瘦

左旋360减肥咖啡所含左旋肉碱，是一种类氨基酸营养素，可以强效燃烧脂肪，促进能量代谢，而所含黑咖啡起到消耗体内多余脂肪，抑制新脂肪吸收，控制热量摄入的作用，这样一方面可以快速消

　　常说生命在于运动，做运动不仅有助减肥塑身，还可以增强体质。　　不过运动中也有不少误区，如果不多注意，很容易导致健身不成反伤身。　　对于运动误区都有哪些呢?今天小编就

夏季是个要减肥的季节，尤其是对女生而言，夏季露腿露胳膊的时间比较多，而现代人的审美是以瘦为美，因此大部分的女生都在追求着瘦，但是小编在这里给正在积极瘦身的妹子一些建议，即使

　　【专家简介】　　▼　　东城中医医院主任医师，　　临床从事针灸治疗30余年，　　研创了八卦针和盘龙刺特殊针刺手法。　　【擅长治疗】　　▼　　擅长针灸减肥、埋线减肥、

　　腰部臃肿穿不进好看的牛仔裤!　　虽然每天都坚持跑步，　　但是小腹围却丝毫没有变化。　　怎样才能让腹部记忆“理想的形状”，　　令腰部和小腹保持纤瘦苗条。

　　娱乐圈的女星普遍都以瘦为美，除了少数因为人设需要的笑星外，几乎所有的女星坚持着让自己变更瘦、更美的原则。　　为了保持身材，她们八仙过海各显神通，有的人通过高强度运动

　　现在好多女生都是比较在意自己的颜值，不仅要五官比较精致，那么脸型也是要好看的，这样的话自己的颜值才会比较高，其实平时要想比较美的，这几个动作也是要多做，看似不起眼，但是瘦

　　做了许多运动，瘦腿效果依然有限吗?想get敏英同款秾纤合度美腿，是时候加入「按摩」来加强瘦腿效果了，用对方法按摩，掌握「先小腿后大腿，最后全腿疏通」就能让脂肪燃烧效果更上

　　现在很多女孩子都在追求苗条的身材，但最近几年，广大女性朋友呢，更加追求的是健康有线条的完美身材。　　瘦成大头娃娃的鲁豫　　中国女性自古对于自己身材就有很高的要求，大

　　35岁的佟丽娅也只是换了个波波头，就变成了18岁的青春少女，看了之后也是很想减短发呢。如果说道佟丽娅这位女明星的时候，相信大家都非常熟悉不过了呢。　　​我也是看了不少

　　你是不是自打怀孕开始，就开始为宝宝买这买那，储存了好多东西，而你的身体也在孕期存储了足够的、你和宝宝都需要的—脂肪。这些脂肪不仅没有随着宝宝的出生而减少，倒是

　　开合跳，可是说是燃脂瘦身塑形的一个最经典的动作了。它可以瘦大腿，瘦手臂，燃脂。每天一跳，让你轻轻松松变瘦、变美丽。同时，开合跳，是一个简单又有效，全身性的有氧减肥动作，这个

　　在减肥塑形的路上，我们对腹肌马甲线的追求总是和减肥一样走在路上。在这个过程中，我们也总是会说起体脂率，因为你的体脂率是显现腹肌的前提。但是单纯地瘦在一定程度上不能

　　瑜伽健身心语：快乐瑜伽天天练，健康快乐过一生!　　西风姐姐带你一起练瑜伽，每天都有不一样的精彩!　　本期导读：瑜伽基础篇：适合在家练习，每天练习一次，优美体态，自然形成!