专家 别把吵架变成控诉会

编辑:E街风时尚网/92game2012-01-31 10:37:00婚姻城堡
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文章简介:专家 别把吵架变成控诉会,那么,在争吵时,怎么样才能进行有效沟通呢?专家提出了三“不”建议。

那么,在争吵时,怎么样才能进行有效沟通呢?专家提出了三“不”建议。

专家 别把吵架变成控诉会

专家:别把吵架变成控诉会

●说“我”不说“你”。“你居然用这种态度对我?”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉?当我们开始用“你”句式谴责对方时,就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断,第一个自然反应就是捍卫自己,然后反攻。当防御体系建立起来时,沟通就立即停止了。

●不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩,我还要多谢你给了我自由呢!”嘲讽是夫妻吵架时常用的蹩脚伎俩,用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大,会给双方带来巨大伤害,很可能会一下子给感情减去很多分。

●不打断他说话。抢白他或打断他,你认为你完全知道他想说的是什么,这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听,那么对方怎么会注意倾听你的想法呢?告诉对方你的理解,以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时,常常用“你是说......吗?”,“你的意思是......”的句型重复对方说过的话,如有误差则让他纠正你的错误理解,这样才能达到聆听的目的。