皮肤长了细纹,谨记:少碰"2黄1白",多做3事,皱纹少了皮肤好

编辑:E街风时尚网/bianji12020-05-22 23:35:16问题肌肤
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文章简介:细纹的成因:  1. 年龄增长所导致的肌肤自然老化是无法逆转的。伴随自然老化,光老化也是导致衰老的重要因素。紫外线照射会损伤 DNA、蛋白质、脂质等,并对皮肤结构和功能造成

细纹的成因:

  1. 年龄增长所导致的肌肤自然老化是无法逆转的。伴随自然老化,光老化也是导致衰老的重要因素。紫外线照射会损伤 DNA、蛋白质、脂质等,并对皮肤结构和功能造成不利影响。

  2. 常见的皮肤问题,如干燥、发黄、色斑、皱纹、红血丝、松弛等,几乎都与光老化有关。日光暴露部位的肌肤也比较容易产生细纹,甚至深皱纹。

  3. 抽烟与熬夜会加速胶原蛋白的流失,导致细纹的产生。

  许多人发现第一道细纹是在眼部出现的,首先是眼部周围的肌肉运动较多,从而形成假性细纹;再就是眼部周围的皮肤最薄最脆弱,容易受到损伤;还有1点是眼部的肌肉长期处于紧张状态,弹性蛋白容易流失,一些微小的眼部动作都会拉扯肌肤并且使其韧性逐渐降低;最后就是眼部周围的皮脂腺不发达,油脂分泌少,加上保湿屏障差,水分快速缺失。从而导致细纹一般最先出现在眼部周围。

皮肤长了细纹,谨记:少碰

  其次皱纹喜欢出现在嘴角边、额头等地方,如果有皱鼻子的习惯,同样的,鼻梁也容易产生横纹。这些小小的细纹虽然对健康没有太大的关联,但却对人的容貌有很大的影响,使人略显疲惫,并且增加年龄的沧桑感。对于爱美的女孩来说,每天护肤的时候想的都是如何消除这些令人厌烦的细纹了。

皮肤长了细纹,谨记:少碰

皮肤长了细纹,谨记:少碰"2黄1白",多做3事,皱纹少了皮肤好

少碰2黄1白:

  1、 油炸食品:油炸食品在高温过程中,会为这一氧化反应提供能量,促进其转化,不利于身体消化吸收,同时会增加肝脏负担。而肝脏又是身体中的解毒器官,许多有毒有害物质都需要肝脏降解,从而减少对身体的危害。若常吃油炸是食品,肝脏功能会降低,毒素容易在体内累积,从而会对皮肤健康造成影响。

  2、 烧烤:烧烤中肉类占很大比例,在烤制的过程中,肉中的油脂会滴到炭火上,形成烟。在这些烟中,含有一些有毒有害的气体物质,比如笨幷比,会在皮肤的呼吸作用中进入皮肤内部,损害皮肤健康,长期暴露在此环境下,还可诱发皮肤癌。

  3、 糖类:血液中含有的糖分会破坏能使皮肤紧致光滑的蛋白质,使皮肤容易产生皱纹,加工食品中的糖分便是这一作用的"罪魁祸首"。

多做3事

  1、 多喝白开水:每天多喝水能起到补水作用。人是一个整体,喝进去的水可以通过血液循环带到全身,补充了人体整个体液,补充了细胞生长所需要的水分,包括皮肤细胞,水分多时也能直接运送到皮肤细胞。

  2、 补充不为肌富硒弹性胶原蛋白:许多人都知道皮肤的衰老与胶原蛋白的流失有关,但无奈怎么吃富含胶原蛋白的食物都不见恢复年轻,这是因肤除了胶原蛋白,还需要弹性蛋白的支撑,富硒弹性胶原蛋白中含有硒元素、丰富的维生素C和支撑肌肤的重要元素弹性蛋白,不仅能够起到抗氧化作用,还能在运送胶原蛋的过程中进行重组使其利于皮肤的吸收和作用,令细胞年轻化,肌肤保持年轻也就远了。

  3、 多吃粗粮:粗粮当中含有多种微量元素,这些物质可以帮助清除身体内的自由基,还可以让内环境更加稳定,因此就可以达到预防衰老的效果。在有些粗粮当中还含有亚麻油酸以及挥发油,这些食物可以让皮肤更加细致,膳食纤维可以促进排便帮助减肥,这些作用之下都可以帮助延缓衰老。

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