瑜伽是一种非常健康的运动，它的减肥功效备受女性喜爱。其实瑜伽除了瘦身之外，还对人体健康很有好处。特别是在临睡前做一做瑜伽，经常在睡觉前练习瑜伽，可以有助身体健康。

　　学会这招排毒塑形的动作，60岁也能美如少女，据说明星都在练哦!　　随着生活条件变好，各种油腻食物出现在人们的餐桌上，加上长期三点一线的生活模式，很容易造成体内毒素没有及

　　陈意涵大眼睛，长相甜美可爱，一直给人的印象是邻家女孩比较亲切的感觉，从外表上看，你真看不出她是快要奔四的人了，素有冻龄女神之称。她一出镜都是笑脸相迎，让你不喜欢都不行，在

　　有些宝妈们生完小孩子以后对自己身材这方面往往是十分不满意，所以在减脂这方面的心情通常都是十分迫切的。有的宝妈们会因此去一些产后塑形班上课，为了就是能让自己能花比

　　古代形容美人就有“肤若凝脂”一说，光滑娇嫩的肌肤一直是爱美妹子的追求。但随着年领增长，被体毛、灰尘和死皮所包裹的皮肤早就失去了原有的光滑，小仙女光注重脸

　　现如今来中国的外国人已经不少了，他们感叹中国的历史文化感概于中国美食的丰富多彩，更好奇于我们一些中国菜的吃法，简直超出了他们的想象。先不说那些另外国人感觉到害怕的

　　平时我们跟亲朋好友聚餐的时候总喜欢吃饭店，因为饭店做出来的菜肴看着比较高大上，不像我们的家常菜那么朴素。但是你知道吗?其实饭店里有一些非常“暴利”的菜，

　　在这个季节里，温差很大，早上和晚上的温度很低，想穿大衣裹的严严的，中午的温度又非常高，热的想穿短袖，这个温度真是差异大的吓人，热的时候，很想吃点解热的东西，想吃冰棍雪糕，但是吃

　　对于很多人来说，水果是他们每天必不可少的食物之一，水果不仅好吃，还可以解油腻，并且对身体也有极大好处。在众多水果中，菠萝是非常常见的一种，我们总能在路边见到它的身影。很

　　很多人都羡慕娱乐圈女性们的巴掌脸，但是包子脸的陈妍希却是女星中的例外，不过前阵子瘦下来的陈妍希也出现了小V脸，给人眼前一亮的感觉。　　下面小编就教大家几个按摩手法，

　　除了颜值　　大家最在意的莫过于身材与脸大的问题了　　每次和朋友合照，总忍不住往后躲　　因为，脸大啊!　　说实话，比起肉肉的圆脸、宽宽的方脸或者脂肪堆积的梨形脸，洋气

　　很多人都想健身，但是想想健身那么麻烦，很多人都会轻易放弃，但是看着身上日趋肿大的脂肪，你还受的了吗?其实健身不一定非要去健身房哦，有些减脂动作在家就能做了，今天我们就给

　　想拥有明星般精致的小V脸吗?想让自己的大肥脸变瘦吗?赶紧行动起来吧，偷师女星的瘦脸秘籍，让天生的大饼脸、婴儿肥从此消失不见，变身小颜美女!每个人都奢望自己有一张明星的

　　对于辣子鸡，相信很多人爱吃辣的小伙伴平时都没少吃吧，因为辣子鸡作为川菜中一道很具代表性的美食，基本在所有川菜馆中都能吃到，而且辣子鸡这道菜吃起来是很过瘾的，油炸过的鸡

　　鲜虾洗净 去头去须 去除虾线 背部开刀 不要切断 加料酒 胡椒粉腌20分钟　　葱姜切丝 蒜切片 辣椒切丝备用　　腌好的大虾控干水份 蘸薄薄的淀粉　　平底锅烧油 中高火

　　虎皮青椒是我们日常生活中吃得比较多的一道家常菜，相信很多人都非常喜欢这道简单美味的下饭菜。这道菜虽然是一道简单的素菜，它的下饭程度却是很多菜都比不上的，它的口感鲜

　　豆腐皮包肉　　用料　　猪绞肉;豆腐皮(厚百页);胡萝卜丁;葱;姜末;生抽;料酒;肉桂粉;白胡椒粉;鸡蛋一个;玉米淀粉;盐;糖;香油;鸡精　　做法 所有材料和调料放一起，沿一个

　　黄豆是出现在日常生活中，比较多的豆类。尤其是对于经常喝豆浆的人群，黄豆几乎是很多人都必备的食材。这样的豆类也一直有着传言，传言说患痛风的人、含乳腺癌的人都不能喝黄