孕期需要保持营养均衡，五谷杂粮、鱼类、奶类、蛋类、红肉、白肉、蔬菜、水果等食物都要吃，不能暴饮暴食，更不能

顺产后想要尽快排恶露，可以多吃些活血散淤的食物，比如红糖、山楂、生化汤等。饮食需要清淡有营养，比如豆腐羹、

另外，还可以配合一些清热的汤水，比如菊花茶、绿豆汤等等。同时，也可以将绿豆放在粥里蒸煮，作为主食食用，也能起到

经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最

艾草煮水也能去湿疹，艾草除湿的效果大家都知道，把艾草放在锅里煮成水之后，可以用艾草水来洗澡，能够去除孕妇身上

在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少

怀孕期间爱吃咸菜，是口味改变，一般也属于正常情况，孕妈妈不需要担心，但是一定要注意不要吃的太咸，以免引起高血压

怀孕早期做B超，通常用来核实孕周以及确定是否为宫内怀孕。有些孕妈妈记不准自己上个月大姨妈日期，这时通过B超

此检查不仅只测量“NT”值，检查内容还包括胎儿鼻骨、头颅、静脉导管、四肢的初步评估、胎儿生长测量、羊水、

　怀孕了之后要坚持“三餐两点心”的原则，两次加餐点心可以安排为几颗核桃、花生等坚果，100克苹果、桃子等水

或许这种方式，是很多宝妈们都会采取的一种最为直接的减肥方式。但各位宝妈得知晓一点，强制节食，不仅会导致宝妈

　那么，孕妇在怀孕期间需要注意什么事项呢?在怀孕之前做好准备。孕期的重要性尤其明显，因为现在许多妇女已经

女性怀孕初期做b超检查，需要安排在妊娠5周以后。此时通过超声检查，能够观察到子宫腔内是否有孕囊发育，可以根据

有的女性在怀孕以后，也会出现少量的盆腔积液，一般属于正常现象。因为怀孕前卵泡破裂，排卵以后卵泡液随着排入盆

食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物容易产生伸展纹，在蔬菜中，胡萝卜、海藻等是天然纤体产品，具有溶解脂肪

孕妇内分泌异常是导致胎儿唇裂、腭裂的原因之一。准妈妈情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻止胚胎某些组织的融

产后有的新妈妈经常无缘无故地发脾气，这不仅影响身心健康，不良的家庭氛围也会对宝宝的成长产生不利影响。新妈

女性不管是顺产生娃、还是剖腹产，都需要耗费大量的精血，月子期间合理均衡的饮食就显得尤为重要了。这个阶段的