便秘的治疗

编辑:E街风网/bianji12018-12-04 13:31:10宝宝消化科
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 一.推拿

1.顺时针摩腹

2.按揉支沟

3.推下七节骨。

二.增加液体摄入量

摄入的液体可以是水、蔬莱汁、果汁等。充足的液体可促进胃肠活动,助患儿排便。(坚持让宝宝每天清晨空腹饮一定量的温水也是一种改善便秘的不错选择)。

三.增加膳食纤维

高纤维饮食可刺激肠道产生蠕动,促进消化液分泌,软化大便,促进排便。例如:谷类(玉米、燕麦、全麦、黄豆),蔬菜(白菜、萝卜、芹菜、胡萝卜),水果类(梨、香蕉、蜜橘、橙子),薯类等。

注:奶粉喂养的小儿可选择膳食纤维的配方奶粉。

四.适当运动

适当运动可加速血液循环、改善盆腔充血、改善胃肠激素分泌,进而促进胃肠活动,使粪便下行顺畅。所以每天带孩子适当运动一下是非常有必要的。

五.养成良好的排便习惯

长期坚持每天定时定点排便,可助肠胃生物钟的形成,养成定时排便习惯(没有大便也要养成每天蹲厕所的习惯,但时间不宜过长(5--10分钟)。中医讲,清晨5一7点大肠经当令,大肠处于兴奋状态,处于吸收食物、水分与营养,排除肠内残渣的过程,所以这个时间段排便是最顺天时的。

注意:宝宝大便时切忌玩乐,以免无形中延长排便时间,切勿让宝宝忍便,想拉粑粑时一定要及时如厕。

最后,肥皂条通便、萝卜条通便、蜂蜜通便以及开塞露通便等方法,家长还是要谨慎使用。小儿便秘可大可小,及时就诊遵医嘱配合治疗,才是对宝宝最好的养护。

作者简介:徐晓倩,女,山东大学齐鲁儿童医院推拿科中医师,范美丽小儿推拿专家团队成员,儿科推拿专业硕士研究生,研究方向为:推拿治疗儿科疾病的临床研究。对小儿感冒、咳嗽、发烧、便秘、厌食、腹泻等常见病有较深的临床研究。