婴儿缺铁或缺锌,教你在一分钟内轻松区分。

编辑:E街风网/bianji32018-09-29 09:56:09宝宝泌尿科
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很多时候,我们想要知道孩子身体缺什么营养,都只能去医院检查微量元素,那样既麻烦又浪费时间。其实,妈妈们可以通过孩子的日常表现,来判断孩子是否缺营养,或者缺哪方面的营养。

1、当孩子缺钙时的表现:

出汗多,即使安静得坐着也能一头汗。

孩子罗圈腿、肋骨外翻、鸡胸、驼背。这时孩子缺钙已经非常严重,家长一定要重视。

厌食、挑食。孩子体内钙含量不足,容易导致食欲不振。

出牙晚或出牙不齐。

建议:平时多给宝宝吃含钙高的食物,加强体育锻炼,经常晒太阳。三餐要按时吃,营养要做到均衡。

2、当孩子缺铁时的表现:

情绪不稳定,有时候十分安静,有时候又十分烦躁不安,甚至莫名其妙的哭闹。

表情变少,很少微笑。注意力不集中,反应较慢。

食欲缺乏,食量明显比同龄人小。

面色、手掌苍白或苍黄,口唇、口腔黏膜逐渐变白或变黄。

精神不振,时常感觉疲倦乏力,也有可能伴有头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。

建议:平时多给宝宝吃含铁高的食物。多吃含有维生素C的食物,促进铁的吸收。

 

3、当孩子缺锌时的表现:

免疫力低,经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等疾病。

生长发育迟缓,身材比同龄宝宝矮小很多。

宝宝口腔溃疡经常反复发作,或舌苔上出现类似地图状的情形。

不爱吃饭,但爱乱吃奇奇怪怪的东西,比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。

建议:多吃含锌的食物,如瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,核桃,豆类,花生等等。也可以吃一些补锌的补品。

建议家有小宝宝的妈妈尽量坚持让食物种类多样化,纠正孩子偏食、挑食坏习惯,这样才能保证孩子吃得好,营养更充足。