猪排骨能避免孩子出现缺铁性贫血,玉米帮助增强脑力

编辑:E街风网/wd1g12021-04-08 15:53:02宝宝食谱
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  孩子平时生活中一定要时时刻刻关注孩子的生长发育,多做一些营养美味的食物给孩子吃,帮助孩子长高长智力提高免疫力。今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤,营养美味,开胃下饭,比喝牛奶强,补血护眼,健脑益智升免疫!

  猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸,让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁,并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸,能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙,骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素,让孩子骨骼,牙齿,毛发发育更完善,长得更加高强壮。

  玉米是一种常见的粗粮,将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞,帮助增强脑力,提高记忆力,促进新陈代谢,调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降,帮助吸收进入眼球内的有害光线。