青椒能让孩子吃饭更香,预防癌症的发生

编辑:E街风网/wd1g12021-04-08 16:13:28饮食保健
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  春回大地,春暖花开,经过了3天的小长假,你们都出去踏春踩青了嘛!今年的清明假期天气很给力,阳光明媚,清风徐徐,是一个出门游玩的好时节,但是春季是感冒多发季,大家出门还是要做好防护哦!美好的假期就这样结束了,迎来的就是工作和学习了。春季身体生长健康黄金期,上班工作的朋友们也别忘了身体健康哦,保证充足的睡眠,健康的饮食,身体是革命的本钱,只有拥有健康的身体,才有资本去拼命工作!在这个万物生长的季节,我们首要注重的是孩子的身体健康,假期结束后,孩子又要投入学习中去了。孩子的健康成长离不开健康的饮食,只有饮食才是最好的健康基础,吃进身体里的才是最真实最健康的养生方法。所以,孩子开学之后,一定要给孩子做各种营养健康美味的菜肴,给孩子补钙补脑护眼长高,让孩子的学习更有动力,开学之后的成绩突飞猛进,成为第一名。还在等什么,看看今天刘医师给大家带来的是什么营养美味又养生的美食吧!

  今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋,不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力,一起来看看吧!

  青椒是一种常见是蔬菜,它吃起来有一定的辣味,有着非常不错的开胃效果,能让孩子吃饭更香,帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有一定量的辣椒素,这种物质有很强的抗氧化作用,可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢,从而预防癌症的发生。

  鸡蛋中含有一定量的钙元素,孩子常吃可以有效促进骨骼发育,帮助孩子长高个,变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素,可以促进孩子大脑发育,提高记忆力让孩子学习更加轻松,效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升,常见的各种疾病也不会找上门,有利健康成长。

  孩子身体好,学习棒,是每个家长的心愿。假期结束,孩子开学,我们的家长也开始学习起来吧,把这些营养菜都学会,给我们的孩子补钙补铁补充维生素,让孩子都能够在这春暖花开的春季茁壮成长吧!