小米不会增加肠胃的负担,可以迅速补充人体的能量

编辑:E街风网/wd1g12021-04-08 16:04:11饮食保健
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  很多宝宝都会出现脾胃不好的问题,你家宝宝有这种小问题吗?如果有,今天我们一起来学习做养胃的辅食。

  说到养胃,相信很多妈妈都第一时间想到小米,黄色小小一粒的小米,你们也会这样想到它吗?很多妈妈喜欢用小米给宝宝煲粥,除了给宝宝煲粥,大家都不知道小米还能做什么辅食?

  其实小米比较容易消化吸收,可以养胃,小米的营养价值也是比较丰富的,小米中还富含多种营养元素,特别是维生素B1以及维生素B2.能够消食以及预防消化不良。

  小米还含有丰富的膳食纤维和多种矿物质,有健脾和胃,除湿,清热解渴,一些脾胃不好的宝宝们,可以适当地用小米给宝宝们做点辅食。

  小米既可以补充人体的营养,又不会增加肠胃的负担,有利于身体的康复,重点是小米的热量还是比较高的,还可以迅速补充人体的能量。

  好了,上面就简单说一下小米的好处,大家都简单了解一下,下面我们就说说小米能给宝宝做什么辅食。

  从6个月小宝宝开始说起吧,6个月小宝宝只能吃糊状的,最好的方法就是小米煮成粥之后,打成泥,这样就可以给宝宝吃啦。

小米南瓜泥图片.jpg

  除了这样,我们还可以小米加上山药煲粥,加其它蔬菜也可以,做法一样的,煮好之后,打成泥,如果是大宝宝就不用打成泥了。我还试过了用小米与苹果煲粥,酸酸甜甜,没想到我家小宝宝也是超级喜欢,妈妈们都可以试一下,也是一款不错的辅食。

小米山药糊图片.jpg

  到了宝宝8个月左右,就可以用小米做成粥,不用再打成泥了,像下面介绍这款,小米加上蔬菜加上蛋黄,补铁补钙又养胃,宝宝比较小,所以加蛋黄就可以。

小米菠菜蛋黄图片.jpg

  到了宝宝9个月以后,除了小米,也可以给宝宝加点其它粗粮一起煲粥,下面的辅食,我除了小米还加了藜麦与补充DHA的鳕鱼,也是不错的选择。

粗粮蔬菜鳕鱼粥图片.jpg

  到了宝宝10个月以上,我们就可以用小米给宝宝做成面条,相信很多妈妈都没试过这样做,做法也是很简单的,在我主面上面都可以找到视频教程。一把小米,一只鸡蛋,一把面粉就可以做出来。

小米鸡蛋面图片.jpg

  到了宝宝1岁以上,除了上面所说的,小米还可以给宝宝做成糕点,松软的小米糕点,让宝宝自己拿着吃,又可以锻炼宝宝的咀嚼能力,真的营养又美味,妈妈们可以加点葡萄干之类的,也是不错,1岁以上的宝宝,做糕点的时候,可以适量加点糖。

小米蔓越莓糕图片.jpg

  好了,今天用小米做主题的辅食就先介绍到这里,所有教程都可以在主面里面的视频能找到,为了宝宝们,妈妈们有时间都记得给宝宝做一下,做法都是很简单,新手妈妈也能看一次就能学会。

  下面就介绍其中一款小米辅食的视频教程,希望可以帮到大家,我们一起努力,一起学习,如果喜欢的,记得关注哦,不停地分享不同年龄宝宝的辅食。