宝宝睡眠安抚的误区:白天不用睡、夜晚哭闹时摇晃宝宝

编辑:E街风网/A0022021-01-31 17:35:41育儿常识
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  哄宝宝睡觉可是个技术活,并不是任何人都可以胜任的。因为每个宝宝都有自己的睡觉习性,不清楚的人很容易触碰雷区。

  很多人都觉得孩子不困就不需要睡觉,小王用亲身经历证明这种想法是错误的。当初带老大的时候,也觉得孩子不困就让他醒着,白天没有特意哄睡觉,到两岁左右的时候,发现老大的身高比同年龄小朋友低了很多。去医院检查医生告诉她,长期睡眠不足导致身高发育慢。所以,在怀老二的时候,她就仔细研究了宝宝们的睡眠习性,坚决不能因为睡眠问题影响孩子正常发育。

  充足的睡眠对于孩子们来说至关重要,不仅可能会影响身高,还可能影响智力。

  想要孩子拥有良好的睡眠质量,那宝妈最好不要碰这5个雷区,触碰一条都是错

  白天不用睡

  很多新手妈妈担心宝宝白天睡了,晚上不好好睡觉,所以白天想尽办法不让他们睡。一般来说,年龄越小,所需的睡眠时间就越久。

  新生儿一天差不多需要睡20小时左右,6~12个月的宝宝一天可以睡14~15小时,3岁以下的孩子需要睡12~13小时。所以宝妈不必担心他们白天睡了,晚上不睡觉。

  白天睡多了,晚上不用睡太久

  有些宝妈觉得孩子白天睡多了,晚上就可以晚点,这种想法也是不正确的。晚上的睡眠时间对于宝宝来说很重要,尤其是晚上10至凌晨两点,这个时间段内是身体分泌激素的关键时间,最好保证宝宝在这个时间段处于睡眠状态,否则会影响大脑和神经发育。

  宝宝兴奋是不想睡的信号

  宝宝兴奋是不想睡的信号,这种说法更是错得离谱。人在特别疲倦的时候反而会表现得很兴奋,突然不停哭闹,各种找麻烦,说明他们特别困,这时候就需要宝妈哄宝宝入睡,所以不要错误理解了信号。

  夜晚哭闹时,摇晃宝宝

  当宝宝晚上哭闹或者半夜突然睡醒,没有经验的宝妈会赶紧抱起哄他们入睡,结果宝宝越哭越凶,就是不睡。

  这时候宝妈应该好好分析宝宝哭闹的原因,考虑他们是不是饿了或者尿了,不要为了让宝宝入睡,不停摇晃,太过用力可能会引发脑震荡。

  孩子天生觉少

  有些宝妈觉得自家的孩子天生觉少,总是不睡觉,实际上可能是宝宝不好哄,宝妈没好好哄。对于这些不好哄的孩子,为他们创造一个良好的睡眠环境,可以帮助入睡。有些宝宝看似醒了,实际上还没睡够,如果宝妈再哄哄,说不定就会发现宝宝原来并不是天生觉少,只是没有养成良好的睡眠习惯。

  这些睡眠安抚的五大误区,新手宝妈还是多了解一下比较好。其他宝妈的一些成功经验可以分享出来,为新手宝妈提供轻松带娃的方法,失败的经验也可以进行讨论,让新手妈妈避免踩雷。