很多新手妈妈担心宝宝白天睡了，晚上不好好睡觉，所以白天想尽办法不让他们睡。一般来说，年龄越小，所需的睡眠时间就越久。新生儿一天差不多需要睡20小时左右，6～12个月的宝宝一天可以睡14～15小时，3岁以下的孩子需要睡12～13小时。

宝妈们可能因为担心宝宝太冷感冒，就会每天晚上给宝宝盖很厚的被子睡觉。但对于发育中的孩子来说，身体是不能受太多重量和束缚的。而宝妈给宝宝盖太厚的话，宝宝的身体很容易感到压迫感，从而影响正常骨骼生长。

　一般来说，根据产妇自身的恢复情况，产后一周或者两周之后就可以洗头洗澡了，但是一定要注意，顺产可以淋浴，不可以坐浴;剖腹产要等拆线以后才能洗澡。另外，也不要过于频繁地洗头，保持适度的清洁，频率大概在一周一到两次就可以

在备孕期间，作息时间时肯定需要规律和健康的，按时就寝，早睡早起，有益身心健康，对备孕有利。但是这件事情说起来简单，很多人也知道其重要性，但是却做不到，或者坚持不了几天。但是为了宝宝，为了培养一个更健康的孕环境，一定要尽量

首先是刚刚说到的牛奶。牛奶里的钙含量非常高，是日常生活补钙的最佳来源。此外，牛奶还能够给宝妈恢复身体提供必要的蛋白质以及乳汁中的优质钙成分。建议每位产后的宝妈月子期间每天喝至少250毫升的牛奶。

随着工作压力增大，越来越多的女性选择熬夜加班，生活规律打乱之后，内分泌失调，卵巢功能就会下降，影响卵子细胞的发育和排卵。想提高卵子质量，要保持良好的生活习惯，同时保证充足的睡眠和规律的休息。

很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这也会影响睡眠质量。宝宝吃夜奶，睡着后又会因为排泄问题而醒来，这就容易打断宝宝正常的睡眠。因此，家长可以在睡觉前1小时给宝宝喂奶，孩子吃饱了，夜里自然就不容易醒了，慢慢地也就会戒掉吃夜奶的

现在一些上班族因为工作性质的原因长时间的坐着不动，其实这对卵巢不好，会影响到盆腔的血液循环。如果能经常锻炼的话，会提高卵细胞的活力，因为运动会刺激各类性激素分泌的增加，从而使得卵巢，子宫，乳房等性器官功能的活跃。

首先女人的最佳生育年龄是在25-30岁之间，对于二胎产妇来说，基本都超过了这个年龄，所以孕妇的年龄是一个非常重要的因素，如果孕妇的年龄比较大，这种疼痛感就会更加强，因为剖腹产虽然是一个小手术，但是也会对子宫及腹腔的一些

孕妈是不可以乱用药的，哪怕自己生病了也不行，所以才说孕妈在孕期要格外的注意保护自己不要生病，但凡要是患病了由于孕妈的身份，对医生开药也是一大挑战。

大部分的人选择剖腹产，也是由于害怕顺产分娩时的阵痛。并且有不少的人都说生孩子的疼痛就好比是断了12根助骨一样，可想而知顺产分娩到底是有多痛，如果说准妈妈本身非常怕疼的话，那么在选择剖腹产的过程当中就减轻了很大的

家长们平时有空就可以带带孩子出去进行户外运动，跑步、打球、爬山都是可以的，可以让孩子锻炼身体，提高免疫力，而且还能增强肠胃的消化能力。

那么什么时候可能就会造成准妈妈早产呢，其实早产一般会发生在37周之前，一般情况来说他和准妈妈自身的一些体制以及一些其他的外在因素也是离不开很大的关系的，那么接下来就和小编一起来了解一下，什么样的特征会引起准妈妈

我们都知道，如果准妈妈想要顺产的话，那么是需要开宫口的，要知道这是一个非常漫长的过程，只有当宫口开到一定的程度，才会真正的进入到分娩的进程。所以说宫口到底什么时候全打开，宝宝什么时候能够分辨出来，谁也没有办法预测。

众所周知女性怀孕之后都或多或少的有一些不舒服的反应，特别是呕吐会导致吃不下饭。此时建议孕妇可以多食用一些坚果类食物，特别是核桃。这类食物含有各种脂肪酸、维生素B族。

这类型的食物和黄豆的作用是比较相似的，也是可以促进孕妈体内性激素的分泌，从而使孕妈的卵巢变得更适合胎儿的生长发育。在日常生活中，我们比较常见的富含维E的食物有糙米、玉米、花生等，各位孕妈可以偶尔用它们代替主食

最近天气转凉，孩子有点流鼻涕，吃东西都没有胃口，之前能喝半碗饭，现在只喝一点点，我们做父母的也是非常的着急。就想着给孩子做一些没有吃过的辅食，补充营养，增强体质。小米是我们日常生活中最常见的煮粥用的，尤其是沁州黄小米

说起疱疹性咽峡炎大家可能不太熟悉，但说起手足口病，在座的各位没有一个不熟悉的吧!其实疱疹性咽峡炎和手足口病属于“表兄弟”，都是肠道病毒引起的疾病，比如柯萨奇病毒。